• Aleargă și ține minte

    Путешествия , Спорт , Проза
    In 2017 Dmitri Voloșin a alergat 230 km prin nisipurile deșertului Sahara, în timpul maratonului MDS. Toate impresiile despre pustiul și despre atmosfera le-a înșirat pe hârtie. S-a dovedit că deșertul oferă un prilej de a-ți reconsidera experiența de viață. În această carte vei afla cum să alergi 230 km prin deșertul Sahara, ce gust are ultimul gât de apă, dacă șosetele pot sta în picioare fără să se îndoaie, de ce nu se poate să mănânci gândaci și ce cusături sunt potrivite pentru oi bășică.

  • 2019

    Вода. Разоблачение

    Медицинская литература , Спорт
    Здравствуйте, дорогие друзья, безуспешные враги и все-все-все родные сердца. В большинстве случаев я общаюсь с Вами через героев своих произведений, осторожно между строк передавая то, о чём говорить «нельзя». Сегодня поговорим откровенно с глазу на глаз, как в былые далёкие времена… Я вернулся!

  • 2015

    Месяц на пределе

    Познавательная и справочная литература , Спорт
    Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга.

  • Шахматная шкатулка. Базовая технология для Шахматного всеобуча в России

    Познавательная и справочная литература , Развлечения. Праздники. Игры , Спорт , Психология
    Автор исследует эту тему уже седьмой десяток лет. Разработчик Модульной школы, Мультиплетного расписания, Школы старшеклассников, автор Мерцающих шахмат и реконструктор Чатуранги выносит на суд читателей одну из самых важных разработок в своей жизни. Автор приносит благодарность коллективу детского сада №10 «Снежинка» в городе Урае, благодаря усилиям которого эта технология была успешно внедрена в городе-первооткрывателе западно-сибирской нефти!

  • Виргастика. Система оздоровительной гимнастики

    Медицинская литература , Спорт
    В данной работе рассмотрена система активных упражнений виргастики, направленная на поддержание и длительное сохранение физического здоровья, а также профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.

  • Беги и помни

    Проза , Спорт , Путешествия
    Весной 2017-го Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования, он перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня – прекрасный способ переосмыслить накопленный жизненный опыт. В этой книге вы узнаете, как пробежать 230 км в пустыне Сахара, чем можно рассмешить бедуинов, какой вкус у последнего глотка воды, могут ли носки стоять, почему нельзя есть жуков и какими стежками лучше зашивать мозоль.

  • Толстый и слепой. Следуя за мечтой

    Медицинская литература , Философия , Спорт , Психология
    Однажды я открыл глаза и понял, что зрения больше нет – я ослеп!Как следствие потери зрения и смены образа жизни – за довольно короткий период набрал лишних 50 кг и еще множество вредных привычек.Только горячее желание изменить свою жизнь к лучшему и искренняя вера в свой успех помогли мне изменить себя.Я решил написать об этой невеселой части моей жизни, надеясь, что это поможет многим из вас в борьбе с обстоятельствами, какими бы они ни были, и что еще более важно – с самим собой.

  • 2018

    Эдуард Стрельцов: в жестоком офсайде

    Спорт , Биографии и мемуары
    Жизнь легенды советского футбола, кумира миллионов болельщиков, олимпийского чемпиона Эдуарда Стрельцова дала жуткую трещину. Его обвинили в совершении тяжкого преступления. Суд вынес вердикт: виновен! Блестящая спортивная карьера Стрельцова посыпалась словно карточный домик. Место ошеломляющей славы занял позор общественного негодования. Но великий футболист своей вины не признал. К тому же многие его друзья и коллеги были убеждены в невиновности Эдуарда. И все же приговор до настоящего времени не отменен. Так виновен великий футболист или нет? Автор документального детектива попытался провести собственное расследование странной, противоречивой и запутанной истории…

  • 2017

    Несломленная

    Биографии и мемуары , Спорт , Психология , Публицистика
    Елена Докич – знаменитая австралийская спортсменка, экс-четвертая ракетка мира и одна из лучших теннисисток начала XXI века. Ее карьера могла быть еще ярче, если бы не отец. Он издевался над ней. Забирал все заработанные деньги. Но ему не удалось сломить дух атлетки.

  • 2018

    Думай как чемпион: как «Формула-1» может прокачать самоорганизацию, эффективность и мотивацию

    Бизнес литература , Биографии и мемуары , Спорт , Психология , Самосовершенствование
    Лишь немногие некогда известные спортсмены смогли превратиться в медийных персон с огромным количеством навыков, шармом и ореолом успешности. Один из них – Дэвид Култхард. Это не только победитель тридцати Гран-при и знаток «Формулы-1», но также владелец отельного бизнеса и кинопродюсерской компании.

  • 2019

    МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

    Спорт , Медицинская литература , Познавательная и справочная литература
    «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.

  • 2019

    Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности

    Медицинская литература , Спорт
    За последние 10 лет, которые прошли с момента выхода первого издания книги «Похудеть навсегда», мир круто изменился: ухудшилась экология планеты, увеличилось количество стрессовых факторов, изменилась и еда. Продуктовые полки просто ломятся от изобилия вкусной, но в большинстве своем не полезной пищи, рецептура которой переполнена большим количеством различных химических соединений. Неизменным остается одно◦– авторская научно обоснованная методика снижения избыточного веса доктора Маргариты Королевой, эффективность которой проверена временем и подтверждается результатами. Тысячи успешных случаев исцеления от ожирения и обретения здоровья, тысячи счастливых людей, которые изменили свою жизнь, вернули здоровую стройность и годы поддерживают полученные результаты. Методикой Маргариты Королевой с учетом современных подходов сможете воспользоваться и вы.

  • 2019

    #НоваяЯ, или #ЖируНЕТ. Книга-поддержка. Книга-мотивация

    Спорт , Медицинская литература
    Что же делать, если лишний вес уже имеется? Как с ним бороться? Дело в том, что бороться зачастую приходится не с килограммами, а с собой. К сожалению, для многих неправильное, нерациональное питание – это образ жизни, образ мышления.

  • Качать мышцы, а не откачивать жир. Борьба с лишним весом

    Спорт , Медицинская литература
    Если вы хотите кардинально изменить свою фигуру, вам нужно также кардинально изменить свой образ жизни, чтобы спустя несколько месяцев вы не вернулись к своему прежнему весу или даже набрали несколько килограммов сверху. Все люди ищут конкретных советов и рецептов. Их есть в нашей книге, главное неукоснительно им следовать, и вы добьетесь своего, и ваш жир превратиться в мускулы, а ваша фигура станет идеальной.

  • , 2018

    Khabibtime

    Спорт , Хобби. Ремесла. , Биографии и мемуары
    Khabibtime – это история жизни, рассказанная нам от первого лица одним из самых ярких и выдающихся спортсменов современности, чемпионом UFC Хабибом Нурмагомедовым. Кажется, что поведать обо всем этом мог кто угодно, но только не сметающий всех на своем пути суровый парень из октагона, однако это именно он.



  • 2018

    Похудеть – это просто

    Медицинская литература , Спорт
    Писатель Алекс Экслер, страдающий лишним весом, несколько лет пытался привести себя в форму, пробуя различные диеты и системы питания. Только по прошествии трех лет он наконец-то нашел систему, которая позволила ему дойти до желаемого веса и больше не толстеть. В своей книге он рассматривает самые разнообразные этапы, которые обычно проходит человек, стремящийся похудеть, пишет о правильной мотивации, о шарлатанских методах, не приводящих к результату, о хорошо работающих системах питания и о том, почему многие люди не добиваются желаемого результата.

  • 2001

    «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития

    Спорт , Психология
    Для Стэна Врубеля айкидо – не просто боевое искусство, а своеобразная «метафора» жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками, можно научиться достигать «ощущения потока» – состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций.

  • 2019

    Шаг вперед и два на месте

    Медицинская литература , Спорт
    Сбросить лишний вес – это просто, как и всё гениальное! Не нужно ничего высчитывать и отмерять, взвешивать и сравнивать. Нужно лишь выбрать правильный режим питания и продукты, которые будут основой вашего рациона. Всё!Я, как автор этой книги и методики, как и все писатели – очень дорожу своей репутацией, а поэтому утверждаю в ней только то, что испытал на себе лично. Этими знаниями я теперь и хочу поделиться с Вами!

Фильтр