Мои вкусные рецепты

В книге «Мои вкусные рецепты» собраны самые лучшие собственные изобретения. Они выполнены из доступных продуктов, вкусны и полезны даже для людей с заболеваниями ЖКТ, диабетиков. Воспользуйтесь с удовольствием предложенными блюдами. Приятного аппетита!
Издательство:
SelfPub
Год издания:
2019
Содержание:

Мои вкусные рецепты

Суп с галушками для сердечников от Амары Кей

Ингредиенты для супа

   Бульон, куриный вторичный 1 стакан

   Вода, питьевая 2 литра

   Шкурки с курицы или окорочков 200 граммов

   Пшённая крупа полстакана

   Картофель средней величины около четырёх штук

   Пучок перьев репчатого лука

   Головка репчатого лука

   Половина клубня моркови средних размеров

   Не забыть посолить


Ингредиенты для галушек

   Небольшая головка чеснока

   Стакан просеянной муки

   Полстакана коровьего молока

   Не забыть подсолить

   Одно сырое яйцо

   Одна упаковка сыра плавленого, пастообразного, «Янтарь», 100 граммов

Шаг 1

   Приготовить все ингредиенты для супа и галушек

   Приготовить галушки

Шаг 2

   Смешать яйцо, взбитое с солью, вилкой, с сыром «Янтарь», молоком, чесноком, натёртым на мелкой тёрке и просеянной мукой. Полученную массу хорошо перемешать до консистенции теста на оладьи. Отставить в сторону отдохнуть.

Шаг 3

   1) Очистить и порезать мелко морковь, лук, картофель.

   Промыть пшено.

   2) Куриные шкурки мелко порезать, положить в кастрюлю и долить водой. Поставить кастрюлю на сильный огонь.

   Доведя до кипения, снять шумовкой возможную пенку, посолить, убавить огонь, оставить вариться.

   3) Засыпать (1) в (2), варить, доводя до кипения, убавить огонь и доварить до готовности.

Шаг 4

   Набирать вилкой или ложкой тесто для галушек и класть в кипящий суп. Засыпать порезанную зелень (лук зелёный). Добавить приправы для супа. Довести до кипения и выключить.

   Оставить закрытым на 15 минут для созревания.

Соус на куриных бёдрышках



   Полезное, вкусное, диетическое блюдо «Соус на куриных бёдрышках» поможет при заболевании ЖКТ. Оно насыщает, обволакивая слизистую желудка и устраняя возникшие боли. Полезен детям, даже грудным, взрослым при простудных заболеваниях для насыщения и успокоения ЖКТ. Рекомендуется всем категориям людей при истощении, не обостряя ЖКТ.

Ингредиенты блюда «Соус на куриных бёдрышках»

   Куриные бёдрышки 1 упаковка (6 штук);

   Картофель 4 крупные картофелины;

   Морковь средних размеров, желательно «каратель» 1 штука;

   Лук большая головка 1 штука;

   1/4 штуки перца горького стручкового, крупного, красного;

   Зелень петрушки и укропа по половине небольшого пучка;

   Соль по вкусу;

   Кастрюля для приготовления 4-х литровая.

Приготовление блюда «Соус на куриных бёдрышках»

   1. Бёдрышки освободить от шкурки.

   2. Шкурку убрать в морозилку или порезать мелко и перетопить сразу, с образованием выжирок и куриного жира. Они пригодятся для последующей готовки.

   3. Сковороду слегка смазать получившимся жиром и разогреть. Положить обрезанные бёдрышки и накрыть крышкой. Обжарить мясо, постоянно переворачивая и меняя местами до вытапливания оставшегося жира.

   4. Мелко порезать лук, картофель, морковь, перец и зелень.

   5. Обжарить на ложке птичьего жира с накрытой крышкой, постоянно помешивая, лук и морковь.

   6. Уложить в кастрюлю бёдрышки, картофель, обжаренную приправу и залить водой или бульоном до краёв.

   7. Поставить кастрюлю на плиту с сильным огнём. Проследить закипание, посолить и варить до готовности, убавив огонь. Варить слегка кипящий соус.

   Совет

   Для блюда «Соус на куриных бёдрышках» лучше подойдёт рассыпчатый картофель, морковь сладкая сорта «каратэль».

Капустные сырные голубцы

   Хочу поделиться рецептом прекрасного овощного блюда из капусты

Ингредиенты

   Капуста белокочанная, крупные листья – 6 штук, яйцо, куриное – 4 штуки. Мука пшеничная, соль, подсолнечное масло, сыр твёрдый, можно колбасный.

   Приготовление

   1) Капустные листы отделить от головки, подрезав у основания кочана, обварить подсоленным кипятком. Дать остыть.

   2) Твёрдый сыр, можно колбасный, порезать на прямоугольные кусочки, не толстые.

   3) Уложить по 1 кусочку сыра в каждый капустный лист, посолить, завернуть конвертиком.

   4) Яйца разбить в миску, присолить, слегка взбить венчиком.

   5) Обмакнуть каждый конвертик, сначала в муку, затем в яичную массу.

   6) На большую сковороду налить подсолнечное масло, как на жарку оладий и подогреть.

   7) В кипящее масло укладывать все конвертики, вниз тыльной стороной, обжаривать, до золотистой корочки, с двух сторон.

   8) Убавить огонь и протушить под крышкой 5 минут.

   9) Выложить голубцы на блюдо и подавать к пиву.

Доширак домашний

   Блюдо «Доширак домашний» вкусное и сытное для любых почитателей домашней еды и гурманов. Дома его можно приготовить на свой вкус, употребив побольше осенних ингредиентов. Для худеющих желательно применить в его составе спагетти из твёрдых сортов пшеницы.

   Но мне захотелось именно домашней мягкой яичной лапши.

Ингредиенты

   1. Одна упаковка домашней яичной лапши.

   2. Кусочки любого отварного мяса. В моём рецепте использованы порезанные индюшиные гузки. Я давно являюсь почитательницей этого продукта.

   3. 3. Набор овощей, имеющихся в осеннем запасе: лук, морковь, перец болгарский и горький, помидоры, зелень.

   4. Сливочное масло одна столовая ложка.

   5. Соль.

Приготовление блюда «Доширак домашний»

   1. Индюшиные гузки отварить и порезать. Бульон слить и использовать для приготовления супа.

   2. Лапшу отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, сложить в кастрюлю и накрыть крышкой, чтобы не остыла.

   3. Морковь, лук, перец порезать и обжарить на сливочном масле, тушить, не давая пригорать.

   4. Помидоры помыть, порезать и отправить к овощам. Всё протушить 10 минут, помешивая.

   5. Соединить продукты 1 и 3.

   6. Зелень: укроп, кинзу, петрушку мелко порезать.

   7. Засыпать зеленью блюдо «Доширак домашний».

Драники из картофеля на кефире

   Блюдо из картофеля, придающее энергию для завтрака утром, попробуйте с чаем, кофе, любым другим утренним напитком.

   Блюдо, придающее энергию для завтрака утром!

Ингредиенты

   Кефир, картофель, яйца куриные, соль. Мука пшеничная, лук зелёный, зелень, растительное масло для жарки.

Приготовление

   1) Лук мелко порезать.

   2) Картофель очистит и натереть на крупной тёрке.

   3) Яйца взбить венчиком, подсолив.

   4) Муку просеять и добавить к ней все ингредиенты. Перемешать.

   5) Жарить, накладывая ложкой на разогретое масло и слегка придавливая. Масло наливать на сковороду, чтобы оно не покрывало драники.

   6) Поджарив до золотистой корочки одну сторону, перевернуть на другую.

   7) Снимать готовые оладьи-драники шумовкой на салфетку, давая стечь излишкам масла.

   8) Готово!

Жареные баклажаны с овощной прослойкой и куркумой

   «Жареные баклажаны с овощной прослойкой и куркумой» хочу предложить вашему вниманию, как блюдо необыкновенного вкуса и пользы. У него такой вкус, что хочется есть снова и снова, причём его же. Это происходит благодаря содержанию в ингредиентах дубильных и экстрактивных веществ. Запах жареных баклажан придаёт, например, составу запах телятины. После этого блюда не вспоминаешь про сладкое или мясное, по крайней мере, в течение дня.

Ингредиенты

   Баклажаны

   Помидоры

   Перец красный сладкий

   Лук зелёный

   Укроп

   Куркума

   Растительное масло для жарки

   Соль

Свойства основных ингредиентов блюда «Жареные баклажаны с овощной прослойкой и куркумой»
Помидоры – томаты

   Вот перечень пользы, которую вносят помидоры в блюдо «Жареные баклажаны с овощной прослойкой и куркумой»:

   нормализуют и поддерживают кислотно-щелочного равновесия в организме, благодаря солевому комплексу плодов. Это особенно важно при нарушении обмена веществ, сердечно-сосудистых заболеваниях, патологиях ЖКТ, суставов.

   Важно: наблюдаются хорошие результаты в применении томатов при ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДКА, гипацидном гастрите, атонии кишечника, ожирении;

   снижают кровяное давление, обладают гипотензивным действием;

   рекомендуются при гипертонии, глаукоме, заболеваниях печени;

   утоляют жажду;

   снижают холестерин крови, благодаря наличию фолиевой кислоты;

   дают импульс процессам пищеварения, вызывая аппетит и подавление болезненной микрофлоры;

   служат источником комплекса витаминов и минеральных веществ. Например, соли железа в них, нужны при малокровии.

   Важно

   Крепкий сон обеспечивает масло, в котором происходит жарение помидоров.

   Особая польза томатов – при пониженной кислотности желудочного сока.

   Содержание биологически активных веществ больше в красных помидорах.

   Рекомендуются томаты беременным, пожилым и детям.

   Важно

   Противопоказание к применению томатов – ЖКБ.

   Осторожное употребление при гастрите с повышенной кислотностью.

   Содержание щавелевой кислоты ограничивает употребление при мочекаменной болезни с фосфатной и оксалатной природой камней.

Перец сладкий красный

   Вот полезные свойства перца сладкого, вносимые в блюдо «Жареные баклажаны с овощной прослойкой и куркумой»:

   богатство витамина С затмевает смородину и лимон;

   содержание рутина выделяет красный сладкий перец среди средств для укрепления стенок кровеносных сосудов, снижения проницаемости сосудов, в сочетании с витамином С;

   содержание каротина, провитамина А, улучшает зрение, кожу, волосы, слизистые оболочки организма;

   наличие в достатке витаминов группы В объясняет всеполезность перца при сахарном диабете, ухудшении памяти, бессоннице, депрессии, отёках;

   богатый комплекс минеральных солей калия и натрия, состав микро– и макроэлементов придаёт незаменимость перца при остеопорозе, анемии, облысении, плохом иммунитете;

   содержание в составе капсаицина делает перец лечебным при недостатке аппетита, стимуляции работы желудка и поджелудочной железы.

   кремний красного сладкого перца очищает сальные протоки, железы, укрепляет волосы и ногти.

   Важно

   Сладкий красный перец служит препятствием для тромбообразования при регулярном его применении, снижает артериальное давление.

   Конец ознакомительного фрагмента.


Понравился отрывок?